パンチDEフィット!とは
という方達の為に立ち上げました！
いつでも都合のいい時に
参加してくれて構いません！
もちろん毎週参加してくれる方も
大歓迎です！
都合の良い時、体調の良い時、
ムシャクシャした時など
参加したい時に参加できる
ボクシングサークル
それが『パンチDEフィット』です！
ABOUT
MOVIE
#サークル代表
小西 鉄也（2001年中日本新人王）
ボクシング歴10年以上の元プロボクサーです。トレーナー経験も３年あります。培った経験に基づいて、楽しく体を動かしていただけるメニューをご提案します。
少しでも多くの人にボクシングの楽しさを知ってもらえればと思っています。
DETAILSサークル詳細
- 参加費用（1回）
- お1人様500円
特別割引：親子3人の場合は3人で1,000円 ※未就学児は人数に含みません（無料）。
※当日現金払い。なるべくピッタリ用意してもらえると助かります。
※参加費はサークル運営に使用します（例：会場費、道具など）
- 持ち物
- 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、汗拭きタオル
グローブなどは無料レンタル致します。
ご自身のものがある場合は持ってきていただいても大丈夫です。
- 対象年齢
- 全年齢（現在は約3歳〜70代まで幅広い世代の方にご参加いただいています）
- 経験の有無
- ボクシング・格闘技未経験から始められる方が多数です。
もちろん経験者の方も歓迎です！
- 参加時間
- 自由なお時間で参加可能ですので、開始時刻より遅くの参加、途中での帰宅など問題ありません。
お好きなお日にちのお時間ある時にご参加ください。
- 注意事項
- 危険な行為は行いませんが、スポーツ保険未加入のため自己責任でお願いいたします。
ただしパンチDEフィット！PROに参加の方はスポーツ団体保険の加入が必須となります。PRO参加以外で加入希望の方は個別にご連絡ください。
- その他
-
- 当クラブはサークル活動ですので参加者の方も慣れてきたらミット持ちや終了時の会場の掃除を手伝ってもらえると助かります。
- 年に1回、夏に自由参加にて飲み会を実施します。
- 都度参加申込は必要ありませんが、初参加の場合は先にご連絡をいただけるとスムーズです。
- 入会金や年会費等はございません。
３つの会場で活動中！
広い、人数多い、年齢層厚い。
初心者の方でも練習しやすい
サークルです！
タイムテーブル例
-
19:45〜準備運動（エアロビ or シャドー）
-
20:00〜ミット打ち
-
20:30〜マスボクシング
-
20:40〜HITT等追い込み練習
-
20:45解散
キックのミット打ちも始めました！
都合の良い時、体調の良い時、ムシャクシャした時にオススメ！
タイムテーブル例
-
20:00〜ウォーミングアップ(シャドー、エアロビ)
-
20:10〜ミット打ち
-
20:40〜マスボクシング
-
20:45〜HIIT、レクリエーション等
女性の参加者が多いサークル！
ボクシングでストレス解消&シェイプアップしましょう！
タイムテーブル例
-
19:45〜準備運動（エアロビ or シャドー）
-
20:00〜ミット打ち
-
20:25〜防御練習
-
20:40〜HITT等追い込み練習
-
20:45解散
広い、人数多い、年齢層厚い。
初心者の方でも練習しやすい
サークルです！
タイムテーブル例
-
19:45〜準備運動（エアロビ or シャドー）
-
20:00〜ミット打ち
-
20:30〜マスボクシング
-
20:40〜HITT等追い込み練習
-
20:45解散
キックのミット打ちも始めました！
都合の良い時、体調の良い時、ムシャクシャした時にオススメ！
タイムテーブル例
-
20:00〜ウォーミングアップ(シャドー、エアロビ)
-
20:10〜ミット打ち
-
20:40〜マスボクシング
-
20:45〜HIIT、レクリエーション等
女性の参加者が多いサークル！
ボクシングでストレス解消&シェイプアップしましょう！
タイムテーブル例
-
19:45〜準備運動（エアロビ or シャドー）
-
20:00〜ミット打ち
-
20:25〜防御練習
-
20:40〜HITT等追い込み練習
-
20:45解散
月1で本格練習開催中！
いつもの練習とは違い、ガチでやりたい人向けの月1開催のスパーリング大会。
他サークルやジムとの交流戦も！
- 会場
-
スパーリング参加には事前応募必須。
持ち物：ヘッドギア、ボクシンググローブ(16オンス）、マウスピース
※ヘッドギア・グローブは貸し出し有り
- 時間
- 15:00〜17:00
- 駐車場
- なし（日曜は路上駐車OK）
- 人数
- 10人（他団体含め20人）程度
タイムテーブル例
-
15:00〜持ち合いミット、サンドバッグなど
-
16:00〜スパーリング（2分2R）
-
17:00解散
いつもの練習とは違い、ガチでやりたい人向けの月1開催のスパーリング大会。
他サークルやジムとの交流戦も！
- 会場
-
スパーリング参加には事前応募必須。
持ち物：ヘッドギア、ボクシンググローブ(16オンス）、マウスピース
※ヘッドギア・グローブは貸し出し有り
- 時間
- 15:00〜17:00
- 駐車場
- なし（日曜は路上駐車OK）
- 人数
- 10人（他団体含め20人）程度
タイムテーブル例
-
15:00〜持ち合いミット、サンドバッグなど
-
16:00〜スパーリング（2分2R）
-
17:00解散
SCHEDULEスケジュール
警報や注意報など気象状況や、代表の都合によっては中止することがございます。
スケジュール変更の際は公式LINEにて通知いたします。
VOICE参加者の声
見かけによらず（!?）やさしい元ボクサーが楽しく、時には本格的にボクシングを教えてくれます。もしかしたら人生の転機になるかも！やってみないとわかりませんよ〜。さぁ初めてみよう！
#東海市 #女性 #親子3人
3歳の娘に格闘技を習わせたくて参加させていただきました。
親子割で、親子で習っても金額が一緒とのことで勧められ始め、今では私もハマってます！
親子割で、親子で習っても金額が一緒とのことで勧められ始め、今では私もハマってます！
#稲永 #初心者
子どもと一緒に参加させてもらっています。行ける時は限られますが、ストレス発散にもなって楽しいです！
#東海市 #女性
遅刻、早退OKが強制感がなくて参加しやすいです。あとスパーリングではなく、マスボクシング止まりというのが恐怖感なく参加できると思います
#昭和区 #男性
ボクシングの経験も知り合いもいない中で参加しました。
気さくなメンバーで今では楽しくお喋りしてます。
気さくなメンバーで今では楽しくお喋りしてます。
#稲永 #男性
私も53才になりますが壮年でも参加できるので良いと思います
#稲永 #男性
希望すれば実戦的技術も教えてもらえ、毎回とても充実しています。
月謝と違い都度払いなので、自分のペースにで通えるのがありがたいです。
月謝と違い都度払いなので、自分のペースにで通えるのがありがたいです。
#昭和区 #女性
ボクシング未経験の知り合い(女性)も誘ったら楽しいと言ってくれて一緒に参加してます。
#稲永 #男性
日頃の運動不足が気になり始めました。全身運動で気分も爽快です。全くの初心者ですが、先生が無理なく優しく教えて下さるので、楽しく参加させていただいてます。
#東海市 #女性
Q&A
- Q.
初心者ですが、参加できますか？
- A.
大丈夫です！
当サークルは初めてボクシングを始める方が多くいますので、安心して参加していただけると思います。もちろんサポートもしっかりさせていただきますので、ご安心ください！
一緒に楽しく汗を流しましょう！
- Q.
会場はどこに参加しても大丈夫ですか？
- A.
はい、大丈夫です！
ご都合の良い会場に参加ください。もちろん複数の会場に参加していただいても構いません。ご参加お待ちしております。
- Q.
体験はできますか？
- A.
はい！お気軽に体験参加ください。
道具などは無料レンタルできますので、動きやすい服装と室内シューズ、水分補給用の飲み物とタオルのみご持参ください。
突発的に参加していただいても構いませんが、事前にご連絡いただけるとスムーズに体験できます。
- Q.
何曜日に開催していますか？
- A.
水曜日は稲永（名古屋市港区）、木曜日は昭和（名古屋市昭和区）、金曜日は東海市で活動しています。
会場は都度変更があるので、スケジュールにて確認いただければと思います。
LINEでお問い合わせ
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メッセージでのお問い合わせが可能です。
Instagramのメッセージやその他SNSからご連絡いただいても構いません。
※お急ぎの場合はこちらの電話番号（090-9903-2600）にお問い合わせください